Dein Fitness-Mittwoch in Gütersloh
Ab 1. Juli 2026in der Innenstadt-Sporthalle C
Städtisches Gymnasium Gütersloh
Jeden Mittwoch
Nur 8 EUR im Monat
Monatlich kündbar
Für Mitglieder des GRSV Gütersloh e.V. kostenlos
Gemeinsam aufwärmen, individuell trainieren, gemeinsam ausklingen - mit fachkundiger Anleitung durch ausgebildete Übungsleitungen.
Wichtig: Anmeldung über unsere Webseite unter „Gesundheitskurse" erforderlich.
Neu im GRSV Gütersloh e.V.: Rehasportkurs
für Frauen
Bewegung, die gut tut – und Spaß macht!
Unser neuer Rehasportkurs richtet sich speziell an junge Frauen und Frauen im mittleren Alter mit orthopädischen Beschwerden, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität gezielt verbessern möchten.
In einer kleinen Gruppe und unter qualifizierter Anleitung trainieren wir schonend, effektiv und mit Freude an der Bewegung.
Ob nach Verletzungen, bei chronischen Beschwerden oder einfach, um aktiv zu bleiben – dieser Kurs bietet den idealen Rahmen, um wieder in Schwung zu kommen.
Wann: Dienstags, 17:00 - 17:45 Uhr
Wo: Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule im Schulzentrum Ost, Am Anger 54
👉 Jetzt anmelden und sich selbst etwas Gutes tun!
GRSV Gütersloh e.V. – Gemeinsam stärker, beweglicher, gesünder.
Fit und sicher in den Herbst
ATP - das Bewegungsprogramm ab 60 für mehr Kraft, Gleichgewicht
und Sicherheit im Alltag
ATP ist ein Bewegungsprogramm für Menschen ab 60 Jahren, die wieder aktiver werden möchten.
In einer festen Gruppe trainieren die Teilnehmenden 12 Wochen lang einmal pro Woche alltagsnahe Kraft-, Konditions-, Schnelligkeits- und Koordinationsübungen.
Ziel ist es, Muskulatur, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Sicherheit im Alltag zu stärken - und so auch Stürzen vorzubeugen.
Wann: mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
Zeitraum: 02.09. - 02.12.2026
Ort: Turnhalle der Hermann-Hesse-Schule Gütersloh
Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird daher anteilig von den Krankenkassen erstattet.
Auszeit für Körper und Geist
Mit verschiedenen Entspannungstechniken zu mehr Gelassenheit im Alltag
Neues dauerhaftes Angebot: Entspannt durch den Alltag
Mit unserem neuen Entspannungsangebot möchten wir einen Raum schaffen, in dem verschiedene Methoden der Entspannung kennengelernt, ausprobiert und regelmäßig vertieft werden können.
Ziel ist es, die passende Technik für die eigenen Bedürfnisse zu entdecken und wirksame Impulse für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag mitzunehmen.
Im Kurs kommen unterschiedliche Entspannungstechniken zum Einsatz, darunter Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Traumreisen und Klangschalenentspannung.
So bietet das Angebot die Möglichkeit, verschiedene Wege der Entspannung kennenzulernen und das persönliche "Entspannungstool" zu finden.
Das Angebot findet wöchentlich für 45 Minuten statt und richtet sich an alle, die Stress abbauen, zur Ruhe kommen und sich regelmäßig Zeit für Entspannung nehmen möchten.
Start: 22.09.2026, 19:00 Uhr, 11 Termine
Ort: Sporthalle Schulzentrum Ost, Am Anger 54, 33332 Gütersloh
Kosten: 55 EUR für Mitglieder, 88 EUR für Nichtmitglieder
Wasser, Wasser, Wasser
Aqua-Fitness, Aqua-Fitness im Tiefwasser,
Aqua-Pilates und Aqua-Yoga im Herbst
Freuen Sie sich in diesem Herbst wieder auf viele neue Kurse: Präventionskurse nach § 20 SGB V sowie Aqua-Fitness im Tiefwasser, Aqua-Pilates und Aqua-Yoga.
Bewegung stärkt Körper, Geist und Seele.
Bei uns können Sie sich jederzeit zu Rehabilitationssport- und Gesundheitssportkursen anmelden. Unser Ziel ist es, Sie individuell dabei zu unterstützen, Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude nachhaltig zu fördern.
Unsere Rehabilitationssport-Angebote
Wir bieten qualifizierte Kurse aus den Fachbereichen Orthopädie, Neurologie und Psychiatrie an.
Unser vielseitiges Programm umfasst zum Beispiel:
Warum Rehabilitationssport bei uns?
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich – mit oder ohne ärztliche Verordnung.
Am Samstag, den 22. August 2026, steht eine gemeinsame Fahrradtour zum Meierhof Rassfeld auf dem Programm. Dort erwartet die Teilnehmenden ein Barbecue sowie eine Besichtigung der historischen Hofanlage, die interessante Einblicke in Geschichte und Architektur des Meierhofs bietet.
Nach der Stärkung geht es weiter durch das idyllische Hühnermoor, bevor wir über den malerischen Wapelweg zurück in Richtung Wapelbad radeln. Dort lassen wir den Tag entspannt bei einem Sundowner ausklingen.
Treffpunkt & Informationen
Wir freuen uns auf einen erlebnisreichen Tag mit euch!
Im Rahmen des Projekts REACT-EU hat auch unser Verein von den Fördermitteln profitieren können.
Wir sind glücklich über drei nagelneue Computer, die uns die Verwaltung im Verein hoffentlich erleichtern.
